Wil je een gezond evenwicht vinden tussen werk en ontspanning?
Wil je anders leren omgaan met de ‘dingen des levens’, ook de minder aangename?
Wil je je concentratie verhogen en meer rust ervaren?
Mindful Me leert je sinds 2004 opnieuw te genieten van het leven en stil te staan bij de dingen die echt belangrijk zijn voor jou. En voor de moeilijke periodes in het leven, leren we je omgaan met stress, burn-out, slapeloosheid, depressie of pijn.
Deze aandachtstraining ondersteunt je in je zoektocht naar meer veerkracht en evenwicht. Een professioneel opgeleide trainer staat klaar om je gedurende 8 weken, op een wetenschappelijk onderbouwde, no-nonsense manier onder te dompelen in mindfulness. Dit, in samenwerking met KU Leuven en Ugent.
Deze basistraining bestaat uit een combinatie van oefeningen en inzichten, maar is voornamelijk praktijkgericht. Je ontvangt een duidelijke digitale syllabus en een uitgebreid aanbod ondersteunende audiobestanden, waarmee je thuis aan de slag kunt.
Praktische info
Wanneer
8 opeenvolgende sessies op donderdagavond van 19:00 – 21:30 uur
Geen sessies in de Paasvakantie – 30/4/25 uitzonderlijk op woensdag.
| Sessie 1 | 13-03-25 | Sessie 2 | 20-03-25 |
|---|---|---|---|
| Sessie 3 | 27-03-25 | Sessie 4 | 03-04-25 |
| Sessie 5 | 24-04-25 | Sessie 6 | 30-04-25 |
| Sessie 7 | 08-05-25 | Sessie 8 | 15-05-25 |
Waar
Uitzonderlijke, prachtige locatie die uitnodigt tot rust en bezinning.
Priorij Bethanië
Sysen 8
8210 Loppem Zedelgem
Parkeermogelijkheden op het terrein.
Prijs
Voor deze training betaal je € 349.
Indien je een factuur wenst, wordt 21% BTW toegevoegd
Dit is inclusief online syllabus en downloadbare geluidsbestanden.
